Dizer sim por pressão e por querer se encaixar socialmente.
Dizer sim de maneira automática, sem pensar, muitas vezes para agradar alguém.

Trabalho para que a vida das mulheres seja cada vez mais delas.
E que seu valor não é medido pela sua serventia, disponibilidade – uma mulher cujo seus desejos NÃO são anulados para atender somente os quereres dos outros.

👉 Quantas vezes evitou dizer NÃO para não ter que lidar com a pressão e o mal-estar social?

E depois dessa emoção, já sentiu a dor do arrependimento?

Falo que é o despertar para a realidade de que algo mais importante terá que ser sacrificado para acomodar o novo compromisso.

É claro que a questão não é dizer NÃO a todos os pedidos, mas entender o que realmente é importante.

Uma ótima reflexão é não confundir o pedido com nosso relacionamento com quem pede.
Separe a decisão do relacionamento!

Pensar em relacionamento social é importante lembrar que:
▪️ Um NÃO claro pode ser mais gentil do que um SIM vago ou sem compromisso.

Passar uma mensagem que não é possível assumir o compromisso é muito melhor que passar falsas esperanças ou simplesmente não responder o pedido.

Ser vago não é ser gentil – nem com você e nem com o outro.

Retardar o NÃO final só vai torná-lo muito mais difícil.

Quanto mais pensamos em algo de que abrimos mão ao dizer SIM a alguém, mais fácil é dizer NÃO.
Concentre-se no que terá que perder.

Como no caso de qualquer habilidade, dizer NÃO é um exercício, começamos com pouca experiência. Então aprendemos que dizer NÃO é definir o que realmente é importante no momento, dizer NÃO tem a ver com suas escolhas, das quais resulta o sentido da sua existência.

Dizer NÃO envolve CORAGEM de priorizar os seus projetos e assumir o risco de desagradar.

Você costuma ter dificuldade em dizer NÃO para as pessoas?

▪️ A psicoterapia pode lhe ajudar!

Laís de Farias Roscoche
Psicóloga e Psicoterapeuta CRP 12/19482